Sıradanlığı
Reddet
Standart PDF programlarını çöpe at. Verilerine, yaşam tarzına ve hedefine özel inşa edilmiş bir sistemle çalış.
DİNAMİK PROGRAM
Antrenman programın haftalık performansına, nabız verilerine ve yorgunluk durumuna göre sürekli güncellenir.
VERİ ANALİZİ
Garmin ve Strava üzerinden kalp atış hızı, kadans ve pace verilerin detaylıca analiz edilir. Tahmine yer yok.
FORM VE TEKNİK
Sakatlıkları önlemek ve ekonomiyi artırmak için video üzerinden biyomekanik koşu formu analizi yapılır.
Performansının
Sınırı Yok.
"10 yıllık profesyonel atletizm geçmişim ve spor bilimleri uzmanlığım ile sadece nasıl koşacağını değil, nasıl daha verimli, sakatlanmadan ve güçlenerek koşacağını öğretiyorum."
Metabolik adaptasyon, laktat eşiği geliştirmeleri ve doğru taper periodizasyonu. Bunlar sadece elit atletler için değil; kendi potansiyeline ulaşmak isteyen herkes için gereklidir.
- IAAF Sertifikalı Koç
- Beslenme Uzmanlığı
- Biyomekanik Analiz Uzmanı
İlk Adımı At.
Sınırlarını zorlamaya hazırsan, ücretsiz ön değerlendirme görüşmesi için formunu doldur. Kontenjanlar sınırlıdır.
Başvuru Formuna Git