EYMİR VE ODTÜ ORMANI ANTRENMAN KAYITLARI BAŞLADI | İLETİŞİM: +90 542 812 30 81
Ankara'nın Profesyonel Koşu Laboratuvarı

SINIRLARINI
YENİDEN TANIMLA.

Sadece koşma, bilimle koş. Nabız ve pace odaklı antrenman planlarıyla Eymir ve ODTÜ ormanlarında maratona profesyonelce hazırlan.

Gücünü Test Et

10K+

Koşulan Km

200+

Aktif Sporcu

42K

Maraton Hedefi

Marathon Runner

PACE & NABIZ

Bilimsel Analiz

KÖRÜ KÖRÜNE KOŞMA

Sakatlanmadan hızlanmak ve mesafeleri katlamak istiyorsan, antrenman bilimine ihtiyacın var. RunLab metodolojisi ile tanış.

BİLİMSEL PLANLAMA

Laktat eşiği, VO2 Maks ve hedef sürelerine göre sana özel haftalık mikro ve makro antrenman döngüleri.

EYMİR & ODTÜ GRUBU

Ankara'nın en iyi rotalarında, pacer (tavşan) eşliğinde motivasyonu yüksek grup uzun koşuları (Long Run).

KUVVET & REHABİLİTASYON

Sadece koşarak maraton bitiremezsin. Core bölgesi, glute ve bacak kuvvetlendirme antrenmanları ile sakatlığa son.